Москва:

+7 495 409-95-19

Санкт-Петербург:

+7 812 628-95-19

Корзина

0 руб

ЙОГА И БЕРЕМЕННОСТЬ - "ПУЗО, СТОЙКЕ НА ГОЛОВЕ НЕ ПОМЕХА"

Опубликовано: 02.02.2019
ЙОГА И БЕРЕМЕННОСТЬ -


ПУЗО, СТОЙКЕ НА ГОЛОВЕ НЕ ПОМЕХА⁉

Спасибо за сердечко веселой беременяшке!

Дорогие мои, только умоляю, не пишите: “Фу, ненавижу таких чокнутых, атписька!”. Я давно приняла в свою картину мира факт, что не нравлюсь всем! Я не
Со мной те, кому созвучно, интересно, кто черпает энергию, идеи, уверенность здесь. 

 

   

 

 

 #MYPLAYROOM_НАЙОГЕ - рубрика, которую я перевожу на личную страницу в Инстаграм - @K_NADEZHDAM.

Кому интересно, можно подписаться на мой личный блог @K_NADEZHDAM
✌Подписаться на хештег #MYPLAYROOM_НАЙОГЕ

Мой йога-путь начался 6 лет назад, и он не стремительный! С длительными остановками и результатами, которые выдающимися не назовёшь!

Oтвечу на вопросы, которые часто приходят в ответ на сториз с йогой, в Директ:

❓ КАК ВЫ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
Когда Мини-Максик немного подрос, 2р в неделю моя любимая свекровь гуляла с ним, отпуская меня по личным делам!
Я взяла абонемент в фитнес: в бассейн  и по расписанию пробовала групповые тренировки в утренние часы! Йога - ♥ с 1го занятия!

❓ПОЧЕМУ ЙОГА?
От йоги я получаю удовольствие! Нравится “вкус” растяжки, когда чувствуешь глубокие мышцы, и та лёгкость, наслаждение работой тела, которые приходят после!

❓ГДЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ: ДОМА ИЛИ В ГРУППЕ?
На тренировках выучила основные асаны, связки. И дома стала повторять любимые. Так со временем я стала лучше понимать тело, себя
По запросу йога тренировка нашла множество вариантов занятий: выполняла с планшетом - тоже здорово

❗️ ЖИРНЫЙ МИНУС домашних занятий: сопротивление тут выше, свою ленивую ещё заставить нужно!

❓МОЖНО ЛИ ЙОГОЙ СДЕЛАТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ?


От йоги не бывает рельефного тела (ну разве только у инструкторов и тех, кто выбирает силовую йогу с упором на прокачивание), йога - очень мягкая практика, она даёт знание о своём теле и себе!


У меня лично жир горит от тренировок, я становлюсь тонкой, как лань (муж говорит, скелет), но это мой личный обмен веществ.


Для меня йога, прежде всего, - здоровье, удовольствие от тела.
И чем больше (и дольше) практика - тем больше грации, баланса, здоровья (от практики встают на место смещения, двигается скелет меняясь в здоровое состояние)

Ваша Надя

Комментарии (6)
  • @lyalyosha
    Вот это крутяк, а я так и не освоила стойки, вообще для меня все, что связано с балансом, беда!
    08.02.2019 16:47
  • @kovntt
    Тоже стояла, чтобы малыш перевернулся. Все ок! ЕР!
    08.02.2019 16:46
  • @mama_pasechnika
    Кстати при беременности очень полезно. Особенно если малыш лежит не правильно, это помогает перевернуться ребенку, а у некоторых девушек боли из за того что бедра расходятся это упражнение тоже помогает!
    08.02.2019 16:46
  • @natalivelkina
    Надя, а стойки вниз головой на позвоночник не отражаются? Ведь во время беременности идёт перераспределение нагрузки..
    08.02.2019 16:39
  • @v_ero_nika_
    Вопрос "зачем делать это в беременность" у меня всё же остался.
    08.02.2019 16:36
  • @anya_stamenkova
    Я стояла на голове каждый день с 34 по 36 неделю, я хотела вторые роды также естественным путём, а у малышки тазовое предлежание было, а здесь в Македонии это показания к Кесоревому сечению, и я стояла на голове, в коленно локтевой позе, читала книжки старшему сыну задрав ноги на стену, говорила с ней, убеждала себя что я готова к родам ❤️Малышка перевернулась! Родилась чуть крупнее и явно сильнее первого ребёнка. Думаю главную роль сыграло то что я занималась спортом 4 раза в неделю всю беременность, вплоть до 38-й недели. Беременность НЕ БОЛЕЗНЬ! Вот 18 января нашей Кате будет уже месяц!
    08.02.2019 16:35
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению

Москва:

+7 495 409-95-19
Заказать звонок
Цена
от
до

Корзина

0 руб

Заказ в 1 клик