Москва:

+7 495 409-95-19

Санкт-Петербург:

+7 812 628-95-19

Корзина

0 руб

КАК БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ И ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ ДЛЯ БИЗНЕСА?

Опубликовано: 29.01.2019
КАК БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ И ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ ДЛЯ БИЗНЕСА?

Как менялась жизнь женщины, когда она становилась мамой?

Факторы стресса и как они на влияют!

Как оставаться в ресурсе и вести дела, успевая делать бизнес?!


ПОЧЕМУ МНЕ ТАК ТРУДНО ?!

Очень долгое время в истории люди жили общиной, и всего каких-то 70 лет назад всё кардинально изменилось.
Как менялась жизнь женщины, когда она становилась мамой до возникновения крупных городов? Да никак! То же окружение, те же задачи.

 

А СЕЙЧАС?

1. Женщина полностью теряет привычный круг ежедневного общения (коллег), меняет социальную роль с активного члена общества на изолянта.
2. Более того, став мамой, женщина зачастую держит младенца на руках впервые в жизни!
В общине к моменту собственного материнства через руки девочки проходило несколько десятков детей: братьев/сестёр, соседских детишек.
3. Родители (чаще мама) единолично отвечают за ребёнка.
Как управлялись с малышом в общине: грудной младенец был в основном с мамой и тётями/бабами, с ростом он перебирался в общество к другим детям разного возраста!


=> ФАКТОРЫ СТРЕССА:

• Потеря привычной среды и общения
• Страхи (что делать с ребёнком)
• Груз единоличной ответственности за дитя
• ДАВЛЕНИЕ СОЦИУМА (соц. сети), что негоже маме только дитятей заниматься, надо самореализовываться, деньги зарабатывать, мужа вдохновлять.

А потом: «ОК, ГУГЛ ЧТО ДЕЛАТЬ, МАМА НА НУЛЕ⁉»

Забота о себе = вклад в ребёнка, в семью!

 


КАК ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСЕ?

✎ Просите помощь: объединиться с подругой, попросить сестру побыть с малышом, взять няню на 2-3 часа, пригласить в гости соседей, а потом отправиться к ним, вместе возить деток на развивашку, в сад;
Общайтесь! Вокруг больше возможностей помощи, чем на 1-ый взгляд кажется;
✎ Ежедневные прогулки – обязательны для ребёнка И ДЛЯ МАМЫ! Гуляйте на свежем воздухе от 2ч в день!
✎ Составьте меню и список покупок на неделю, чтобы реже ходить в магазин (у меня продукты привозит домой муж);
✎ Составьте список РЕСУРСНЫХ ДЕЛ (уход, ванная, тренировка, чтение) и ежедневно уделяйте время себе!
✎ Отпускайте ситуации!
ВИНА – самое токсичное чувство, отравляет изнутри!


ЛИЧНО МНЕ ПОМОГЛА ФРАЗА: «В тот момент, в тех условиях я не могла поступить иначе, я делаю выводы на будущее (то, то, то) и не виню себя за прошлое»



Девчат, делитесь опытом, как справляетесь с выгоранием? Есть личные лайфхаки? Делитесь со мной и другими мамами! Мы одной крови)

Надя, мама•2,5

Комментарии (7)
  • @k_nadezhdam
    @aigabbi,
    В блоге есть статья о том «как я все успеваю!»
    30.01.2019 12:18
  • @k_nadezhdam
    @aigabbi,
    Бабушка 2р в неделю гуляла с мальчиками по 2-4 часа. 1р в неделю уборка в квартире. Продукты муж покупает.
    И приоритеты!
    Я не смотрю тв, не говорю по телефону и много чего не.
    30.01.2019 12:12
  • @aigabbi
    Надя ,вы писали что сыновья недавно пошли в сад ,до этого как вы успевали работать и с детьми сидеть или бабушки ,няни помогали ?
    30.01.2019 12:09
  • @an_tot2
    Без няни не представляю жизни ! С первым ребёнком до года помогала мама , не каждый день , чаще по выходным , отпускала погулять , и когда у неё не получалось приехать , я от режима нон стоп и домашнего ареста ( не считая прогулки) становилась нервной, злой , раздражительной , фу , короче) как жить без встречи с друзьями , кино , рестораны,гости , спорт , и многое другое ! С ребёнком либо нельзя либо не удобно . А ещё ГВ , ответственность , а так бы пропустить пару бокалов хорошего вина с друзьям , расслабиться , стресс снять )))
    30.01.2019 12:07
  • @darimebel
    Не знаю, как я выжила в декрете! Наверное благодаря занятости работой. Мне не был в тягость уход за детками. Но мне было жаль времени, которое я трачу зря. И только сейчас я понимаю, что была не права. Что это время вклада в детей и а себя! А меня несло в работу
    30.01.2019 12:04
  • @nata_docha
    Хочется добавить, что помимо проблем, с развитием общества женщина получила
    1. Горячую и холодную воду;
    2. Канализацию!
    3. Стиралку и прочую бытовую технику
    4. Магазины
    5. Относительное равноправие и защиту со стороны государства.
    По-этому большинство проблем у НАС В ГОЛОВЕ. Мы становимся "потребителями" вместо того, чтобы быть "давателями", а это противоречит нашей сущности.
    От этого и выгорание...
    Удачи нам, девочки!
    30.01.2019 12:03
  • @_yulyanya
    У меня было строгое правило, которое не дало сойти с ума) Когда ребёнок спит, никаких дел! Это святое драгоценное время Мамы, я могу спать, читать, смотреть кино, делать масочки и тд) все, абсолютно все дела можно прекрасно делать во время бодрствования ребёнка. Поначалу было тяжело расслабиться, руки сами тянулись убрать игрушки 😄 но потом привыкаешь к этому режиму и с удивлением выходишь из состояния «белка в колесе».
    30.01.2019 12:00
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению

Москва:

+7 495 409-95-19
Заказать звонок
Цена
от
до

Корзина

0 руб

Заказ в 1 клик